紧张心悸失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张心悸失眠，应注意日常生活和精神护理。居住环境要安静，避免噪音、突发声音等一切不良刺激。室内空气要清新，温度要适宜，避免外界病原体的入侵。心悸患者应适当参加活动，有利于理气养心。但久病或心阳虚者，应以休息为主，避免过度劳累和悲伤。保持良好的精神状态，避免情绪刺激和过度思考，有利于少心悸或不心悸。注意心理调节，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良刺激，保持舒适的心情，以轻松自然的心态对待睡眠。

经前心悸失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经前心悸失眠可以通过以下方法治疗：第一，保持愉快的心情，适当运动，睡前喝杯牛奶或者吃点甜点。不要喝浓茶、咖啡、酒精、可乐等。睡前听点轻音乐，不要看恐怖片，保持睡眠环境安静舒适。第二.是可以服用一些有助于睡眠的药物，如安神液、安神片、等可以调节失眠的药物。第三保持正常生理卫生，经前期失眠是由于激素分泌水平异常，雌激素分泌过多引起的。月经激素分泌水平，保持生理卫生正常后睡眠会改善。

排卵后恶心想吐失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

排卵后恶心想吐失眠一般需要改善生活习惯。女性在排卵期由于激素水平的上升，会出现恶心、食欲不振、失眠等身体不适的症状。此时，要注意休息，保证充足睡眠，饮食合理，吃清淡新鲜的蔬菜水果缓解恶心症状，保证充足营养。排卵期同时怀孕的概率非常高，如果没有准备好生孩子的话需要注意。选择合适的方法避孕，注意不要吃生冷刺激性食物，养成良好的饮食习惯。

泡脚为什么会恶心想吐

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

泡脚会恶心想吐主要是以下原因。泡脚会恶心想吐，可能是因为饮食方面的问题，如吃辛辣、刺激的东西，暴饮暴食等。如果反复发生，需要怀疑是肠胃方面的疾病引起的，可以服用奥美拉唑进行治疗。如果症状没有改善，建议到医院的消化内科进行检查，确定原因后在医师的建议下合理使用药物。日常生活中，避免大量长期饮酒、吸烟，尽量养成良好的饮食习惯。

失眠导致心悸怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠导致心悸的处理方法如下：1、既然是失眠引起的心慌，那么治疗失眠是可以的。可以适当使用镇静剂，但也要针对失眠的原因进行治疗。有的是肝血不足引起的失眠，或者是精力不足、心火旺盛、心肾不交等引起的失眠。2、应根据中医辨证论治。还有的是心理和精神因素造成的。有了烦恼，就会觉得不开心，不舒服，也有可能导致失眠。3、很多因素都会引起心悸，也可能是心律不齐引起的。为了正确治疗，需要找出治疗原因，一般做心电图等相关检查。

失眠多梦恶心想吐乏力怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦恶心想吐乏力解决办法如下：1.失眠使人担心，更严重的话会产生不安，不安会导致失眠恶化。在这个过程中，患者会出现恶心、呕吐、心慌、心悸等焦虑的身体症状。通过使用镇静剂、催眠等药物治疗，如阿普唑仑、雌唑仑、劳拉西泮、地西泮等，可以改善患者的睡眠症状，同时具有抗焦虑作用，改善患者失眠、呕吐等相关症状。2.如果单纯是睡眠不足引起的恶心和呕吐，就要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。加强身体锻炼，提高身体抵抗力。

失眠多梦心悸气短怕冷怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下：1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物，但药物均有依赖性，不宜长期服用。症状缓解或消失时，请停止口服。症状不改善时，请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断，以免延误最佳诊疗时间，加重病情。2、症状较轻，无需口服药物，改变日常生活。不要熬夜，保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚，促进血液循环，平时可以做运动提高免疫力。

失眠恶心头晕心悸是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠、恶心、眩晕和心悸的常见原因如下：1.环境因素：环境太吵、温度过高或过低、太湿或太干燥等。2.情感因素：如果比较敏感，就容易受到外部刺激，如果受到言语或事件的刺激，就会引起失眠恶心和呕吐。3.不适：头痛、腹胀、头晕引起失眠，恶心、呕吐同时发生。心脏胸敏、心悸、胸痛、消化系统腹痛、腹胀、腹泻、泌尿系统尿频、尿急、腰痛等都会引起失眠，引起恶心、呕吐。4.坏习惯：比如喝奶茶、咖啡、可乐等。晚上清醒的话，会引起大脑兴奋性变化、睡不着觉或睡眠维持障碍。早上起床恶心呕吐的话，要调整坏习惯，改善症状。

失眠心悸该怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠心悸的解决方法如下：1、失眠心悸多是由于植物神经功能调节紊乱或者是焦虑症引发的，这样的患者建议可以服用抑制交感神经的兴奋性药物，从而改善心悸的症状，同时还有助于改善心肌供血不足，减慢心率。2、在治疗心悸的同时还要注意改善睡眠，建议患者可以服用短效的安眠药或者是安神补脑液之类的中成药物来进行治疗。3、在饮食方面调理主要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以选择一些补气养血的食物，如莲子、桂圆、黑豆、牛奶、红枣等，增强心脑血管的供氧。

为什么会失眠心悸

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠心悸的原因如下：1.情感原因：压力、焦虑、神经衰弱；2.心脏病引起的：总是有心慌、心跳突然、睡不着觉的症状。甲状腺功能亢进症：影响心悸和睡眠。睡前剧烈活动；5.喝酒。多喝咖啡或浓茶。胃食管反流发生在仰卧位。一旦心慌失眠，首先要查明病因，首先改善心情和生活方式，然后决定治疗方法。根据情况需要进行调整感情、改善生活方式等多种治疗。

为什么晚上心悸失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

为什么晚上心悸失眠的原因如下：1、因为夜间血压升高时，会出现心慌、失眠。2、因为心律失常发生在夜间，如病窦综合征、窦性停搏、室上性心动过速、室性心动过速、阵发性房颤等。可能导致心慌失眠。3、因为夜间发生低血糖时，会出现失眠、心慌，并伴有冷汗和饥饿感。4、因为患者有抑郁症时，会在半夜惊醒，伴有心悸、失眠、冷漠、不开心、哭闹等症状。5、晚上做噩梦的人也会心慌失眠。

孕妇心悸失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗孕妇心悸失眠的方法如下：1.养成良好的饮食习惯，在怀孕期间，女性的身体会吸收大量的营养物质，如果这个时候她不能多加注意，很容易影响胎儿，然后自然会失眠。2.调整自己的情绪，孕妇怀孕后心情不好是很常见的，长期的不良情绪很容易导致失眠，影响胎儿健康。3.中医治疗，当孕妇面对心悸失眠时，中医是最好的治疗方法。因为有很多食物是孕妇怀孕后不能随便吃的，这个时候用中药是最好的选择，但是用中药治疗一定要在专业医生的指导下进行，不能擅自用药，否则可能会影响身体健康。

为什么会一躺下就心慌心悸失眠恶心

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一躺下就心慌心悸失眠恶心考虑与以下两点有关：第一种是焦虑导致的失眠，其病因有情绪波动、精神紧张、惊吓、体力劳动、饮酒过量、喝浓茶等。还有一些病理性的原因，比如心脏病、颈椎病、甲状腺功能亢进、严重贫血、发烧等。第二种是植物神经失调。要注意养成良好的作息和良好的生活方式。具体的治疗方式需要遵医嘱，不要延误治疗。

为什么会一躺下就心慌心悸失眠恶心

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一躺下就心慌心悸失眠恶心可能是焦虑引起的失眠，主要原因包括情绪波动、精神紧张、惊吓、重体力劳动、过量饮酒、喝浓茶等生理性因素。还包括身体本身的疾病，如心脏病、颈椎病、甲状腺功能亢进、严重贫血、发烧等病理性因素。或者是植物神经功能紊乱。与不良的生活习惯有关，合理安排作息时间，规律生活。

心悸失眠要怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果是神经衰弱引起来的失眠心悸，应该要适量的增加运动来缓解精神的压力和焦虑症状，平时不要熬夜，晚上用热水泡泡脚，睡前可以喝一点温的纯牛奶，对缓解睡眠和心悸都有很大的好处，也可以服用一些调节神经的药物。