每天转多长时间呼啦圈有助于减肥？
2013-10-02
问题描述：（女 , 20岁）每天转多长时间呼啦圈有助于减肥？
医生回答(1)
范军
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医师
华中科技大学1
病情分析：
您是20岁，是要减肥的话，不是仅仅就是呼啦圈就是可以的，还是需要结合其他的运动的，比如有氧运动，适当的跑跑步，一般呼啦圈就是要100次左右的
意见建议：
您的情况还是根据自己的要求的程度来，别人说的都是参考的值，不是一定就是有效的，这点多少就是看您自己的把握，有承受能力就要多转转
2013-10-02