产后脱发吃什么食物比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后脱发吃以下食物比较好：产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。

产后脱发的持续多长时间

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

考虑是产后脱发导致的，一般和血虚是有一定的关系。如果掉的很多，那可以用药物，是气血不足引起的，局部治疗无效，应该服药治疗。平时可以常喝山药、大枣、枸杞、小米煮粥。必要时可看中医。

产后脱发是什么原因

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。

产后脱发严重怎么办

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

产后脱发严重通过一般护理或者药物治疗，还可选择激光生发。1、一般护理：产后脱发多数是精神因素或者营养不足的原因，需要多吃蔬菜和水果，保持充足睡眠，不能经常熬夜，慢慢能够恢复。2、药物治疗：产后脱发也可能是脂溢性皮炎所致，需要根据医生指导外用酮康唑软膏或者夫西地酸软膏等药物治疗，做好头部清洁和卫生。3、激光生发：产后脱发比较严重采取激光生发，利用光热原理产生特定能量，直接作用于毛囊组织，能够供给毛囊吸收营养，让毛发再生改善脱发现象。手术时需要避开哺乳期和怀孕期、月经期。

产后脱发吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

大多数的产后脱发都是由于缺铁所导致的，所以可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外，如果头发中缺少氮氨酸，也会引起脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。还有一种原因是因为长期食用糖类、脂肪类的食物所造成的脱发，可以多吃一些蔬菜和水果，或补充维生素E，都可以有效的缓解脱发现象。

产后脱发持续多长时间

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

产后脱发现象实属一种生理现象，与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重，可在医生指导下服用药物。

产后脱发严重怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

是在生孩子的过程中，出现了一些气血亏虚，然后导致精神压力大以后形成的这种脱发，还有可能是一个单纯的休止期脱发是指在孕育过程中，整个头皮部位毛囊出现变形，休止期毛根出现松弛性改变，从而导致脱发，可以选择口服养血生发类的药物，有必要可以选择配合一些外用的涂抹类药物。

产后脱发严重怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后脱发严重注意平时的饮食习惯，加强营养，营养均衡合理搭配，多吃蔬菜水果，多喝汤水，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻及辛辣刺激及生冷食物，并保持愉快心情，不要劳累，多注意休息，保持足够睡眠即可。

产后脱发严重怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后脱发发生的原因主要是女性在妊娠期由于雌激素的作用，头发长得非常茂密，这些头发属于超期服役，分娩以后雌激素迅速回落，这些超期服役的头发开始脱落，表现为产后脱发较严重，加之有了小宝宝以后生活节奏的改变，晚上休息不好，精神压力等又加重了这种脱发。如果出现严重的产后脱发，首先不必紧张，这种脱发属于休止期脱发，毛囊并没有损害，是完全可以自愈的。

产后脱发一年怎么治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

可以适当的服用中药，但是要在指导下服用。头发的主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质，保证饮食搭配合理，营养均衡，多食用一些蔬菜和水果，适当的进行运动，增强体质，调节胃肠功能。

产后脱发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

产后脱发通常可以通过调整情绪、植发等方式改善症状。1.调整情绪：如果出现产后脱发的情况，应该积极调整情绪，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。2.植发：如果脱发情况比较严重，患者可以进行植发，主要是运用自体毛发移植的原理，将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置。通常3~6个月见效，一般可以维持10~20年。

产后脱发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

以及内分泌失调引起的脱发等。要解决这些脱发的问题，首先要寻找病因，祛除诱发因素。目前治疗脂溢性脱发可以口服药物治来，可以外用调节头部油性的洗发用品，同时配合口服中药内部调节，效果会好。

产后脱发怎么治

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后脱发治疗的方法，是要根据个人情况来决定的。可以多吃一些绿色的蔬菜水果，中和体内的酸性物质，把一些无毒性的物质排出体外。头发最需要的营养物质就是蛋白质，要注意饮食均衡，生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等。

产后脱发怎么治

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后脱发可以多吃补血的食物，观察看一下有没有好转，如果效果不好，看一下中医，配合中药进行调节，应该会有效果的，要注意每天按时休息。平时注意休息，避免熬夜，注意加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅。