高血压病人的健康指导

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

已诊断为高血压病者，要注意以下几点。1、健康指导是要改变过去不良生后习惯，避免辛辣饮食，并且避免过量摄取脂肪饱和酸，使其饮食清淡，低脂、低盐饮食，适当从事、健康运动、不熬夜、不抽烟、不饮酒。2、就是对高血压患者来说，应该注意保持正常的心理状态，保持良好的心态。高血压病人生活习惯的改变，这是很重要的一个方面，是血压控制。如果患者没有达到理想效果，那么就可以通过一些简单有效的方法来降低血压。控制血压已需降压药物，用药时，做好血压的自我监测工作，自我管理良好的血压值。3、还要注意用药方法，如果有一些问题没有处理好，就会造成不良后果，比如血压升高了，还会引起其他并发症，甚至危及生命。针对患者不同血压，用不同降压药物治疗，一定的引导是不可以随时停用的，是要更改，用药的计划应该去医院，请医生修改计划。

高血压病人服用长压敏片行吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人一般可以服用长压敏片。需要在医师的指导下使用相应的药物，对症进行处理。长压敏片是一种具有利尿、止痛、减缓心跳等功能的中药复合制剂，其疗效慢、轻、持久。使用量低、持续时间短、副反应轻，是一种很好的降血压药，只有少量的患者会出现轻度的困倦，偶尔出现一些胃肠的不适，除此之外，没有任何的副作用。所以要根据医师的建议，选用合适的药，并坚持使用。

高血压病人焦虑症

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人会存在有焦虑症的现象，焦虑症如果没有得到长期的治疗和控制也会有一定的概率引起高血压。焦虑症患者在生气或焦虑时血压一般较高，长期这样会导致高血压。高血压的病因主要有精神因素和环境因素，长期的精神紧张、激动、焦虑、噪声、不良的视觉刺激等。高血压一旦确诊，首先要根据症状选择一种或多种药物联合用药来控制血压。只有稳定血压才能缓解焦虑症的症状，平时要保持平和乐观的心态，坚持体育锻炼。

高血压病人能生育吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压是不能生育的，严重高血压大压大于160小压110毫米汞柱，或者患有高血压、心脏病、心衰、脑血管意外等严重并发症。慢性高血压在妊娠期容易并发子痫前期，治疗起来比较困难，容易早产，胎儿宫内发育迟缓、子娴、脑血管意外等。有高血压的女性在计划怀孕之前，应该先咨询医生，确定自己是否可以怀孕，如果血压已经控制住，则可以要孩子。娠前有严重高血压、心功能不全、肾功能不全的患者最好不要怀孕。用药时，尽量使用对胎儿影响较小的药物，以免造成胎儿畸形。

高血压病人能献血吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人不能献血。禁止捐献血液，例如：心脏病、高血压、低血压、心肌炎、血栓性静脉炎等。高血压患者在捐献血液的过程中，主要是因为心脏的冠状动脉会出现抽搐，从而出现一阵性的缺血，从而出现心绞痛，同时还会伴有一些血脂的变化，比如血液中的血管和血管出现了问题，如果是在献血的过程中，血压降低，血液流动缓慢，很容易出现血栓，出现心肌梗塞和脑梗，因此，高血压患者不宜捐献。高血压患者在使用药物将血压控制在正常值以后，也不能进行血液透析，这是由于血压的调节不能发生变化，即使血压已经达到了稳定，但是由于血液中的血压变化，很可能会导致心脏疾病。此外，在血液里含有降压药物会对受血者产生一定的效果。

高血压病人为何要长期服药

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人是需要长期服药的，如果中间随意停药或者不按时服药，会导致病人血压波动很大，血压波动很大会对人体主要的心脑血管和末梢循环造成损害。所以高血压病人在服药期间，一定要坚持长期的、有规律的服药，不能测以后血压下来以后就不再继续服药。

高血压病人要注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人要注意调节饮食、情绪，以及积极使用药物。高血压患者平时要做好血压监测。血压虽然稳定了，但是还是要定期监测，以免血压突然变化。平时要尽量保持低盐、低脂肪的生活方式，每天要严格控制每天的食盐摄入量，不超过6克。另外还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要注意戒烟戒酒，运动减肥，不要过度劳累和熬夜，这样可以有效地控制血压，防止高血压的发生。高血压的患者在使用单一的降压药后，血压无法达到正常的水平，建议患者避免使用最大剂量的降压药，同时配合其它降压药进行治疗。

高血压病人应该注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人应该注意合理使用降压药、改善生活方式等。高血压患者要定期了解血压的变化，适当服用降压药；治疗的主要目标是控制血压是否达到标准，否则会对内脏器官造成损伤，影响心、脑、肾等临床并发症；平时要调节好自己的生活习惯，要多做锻炼，要养成良好的生活习惯，低脂低盐饮食，不要在寒冷的天气里外出，要调节好自己的情绪。

高血压病人怎么疗养

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有高血压的患者要注意四点：一、饮食上要做到饮食上的均衡：在日常生活中要以低盐低脂饮食为主，饮食上尽量不要过量，可以多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，并且要做到做到饮食上的节制，避免出现肥胖症，从而导致血压升高。二、合理休息：高血压病人要养成良好的生活习惯，要有足够的休息，要有足够的休息，同时要尽量避免过度的劳累，也要有良好的精神状态，要保持良好的心态，以免引起血压的变化。三、注意锻炼：有高血压的人要保持规律的锻炼，但是要注意不要进行激烈的运动，有高血压的人可以锻炼，可以锻炼身体，锻炼身体，锻炼身体。四、测量血压：高血压患者要经常检查血压，如果有任何不正常的情况要立即进行治疗。降低压的主要原因是要改变自己的生活方式，不要过度的依靠降压药，但是如果出现了高的情况，还是要用药来保持自己的血压稳定，不要擅自停止服用。

高血压病人怎样低盐饮食

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人食盐摄入量建议不要超过6g。健康成人每天的食盐摄入量不能大于6克，建议高血压人群在烹调时要尽量少吃盐，以啤酒瓶盖为计量器具，一瓶盖子等于6克的盐，可以帮助判断盐的用量。酱油等调味品是常见的调味品，但由于盐含量较高，所以要尽量少用，或者用西红柿汁等调味料来代替。尽量不要吃腌制的咸菜、豆腐乳、腌制的食物、咸肉、午餐肉、培根等，每天的钠含量要控制在3-5克以内。通过调整烹调方法，充分发挥原料、蔬菜的原有风味，改善菜肴的风味。

高血压病人怎样锻炼身体

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人要定期进行体育活动，有利于血压的下降。锻炼的次数约为一星期3-5次，每次30-60分钟，可以选择一些有氧运动，比如柔韧性训练、阻力训练、耐力训练、跑步、游泳、登山、体操、舞蹈等，以运动后轻微出汗、轻度疲劳为好。适度的身体锻炼有利于血压的稳定，但是不适合在血压没有得到很好的控制或者超过180/110mmHg的情况下。

高血压吃药可以要孩子吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者服药通常不宜生育，如果高血压病人在吃降压药，一，认真看说明书，由于这类药物禁忌亦较严，以上就是要写出不能怀孕或怀孕后的忌讳，因此，仍不宜生育，如已妊娠建议去当地医院进行细致检查，并依据检查结果，在医师指导下作出判断。如果高血压的患者病症得到控制，则应该前往医院进行孕前检查，符合标准的情况下，则可以要孩子。

高血压要长期吃药

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者要长期服药。治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。

高血压要终生吃药吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压要终生吃药。极少数继发性高血压患者经治疗原发病后，血压恢复正常，是有可能停止服用降压药的。高血压病人要终生服药，如果诊断出了高血压，就无法彻底根治，要根据医生的指示，选用一种或多种药物结合使用，以达到稳定的血压和稳定，从而避免出现各种并发症，饮食上要注意多食用一些蔬菜和水果。高血压很容易诱发动脉硬化，引发心脑血管等并发症，因此需要长期服用药物。

什么高血压药不伤肾

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

现在的降血压的药物的副作用还是比较小的。建议得了高血压之后可以服用平欣，平欣有很好的控制血压的作用，平欣还可以降低尿蛋白，起到保护肾脏的作用。高血压病人在平时要多以清淡的食物为主，平时也要参加一些户外的活动，对病情有好处。