病情分析：您好，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期一般是45岁至55岁，平均绝经年龄是49岁。常出现情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑；注意力不够集中，心理敏感性增强，记忆力减弱等。
意见建议：对更年期综合症关键是自我调节。只需要自己好好调理就行。比如在饮食、起居、锻炼、、生活规律、心态平和等等方面做好了就可以了，这段时间要保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪，坚持适宜的运动，合理的膳食，可以口服逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆。一般情况60岁以后也会自行缓解的。