肥胖怎么减肥效果好??我17岁,也不高,1.5米多一点,..
2013-09-25
问题描述:(男 , 51岁)肥胖怎么减肥效果好??我17岁,也不高,1.5米多一点,却130,平时都不爱出门,总怕别人异样的目光。其实平时也吃得很正常,并没有暴饮暴食,就是搞不明白为什么总是长肉。也试过少吃,可也没见效果。真怕再这样胖下去就更见不得人了。单纯性肥胖怎么减肥效果好?
医生回答(1)
吴光秀
免费咨询
副主任医师
重庆大学附属涪陵医院
你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。
这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿
...展开
2013-09-25