病情分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是有便秘的现象，这种情况最好是不要服用药物治疗，服用药物治疗便秘的话，只是在服用药物的时候有效果，停止服用药物就又会出现便秘的现象的，这种情况可以在每天早晨起床的时候，先喝一杯白开水，这样可以有效的刺激倡导蠕动，从而达到排便的目的，要多吃一些水果和蔬菜，禁食辛辣刺激食物，禁烟酒。
意见建议：建议，你的情况一定要养成定时排便的习惯，每天定时到厕所排便，即使是没有便意，也要去厕所大便，一般有一个月时间就能够养成定时排便的习惯了，从根本上解决了便秘的症状。