在孕早期出现体重增加是正常的生理现象，主要与以下几个因素有关：
首先，孕期体内激素水平的变化会导致水分潴留，这会使体重有所增加。同时，子宫的增大也会占用更多的身体空间。
其次，怀孕早期的基础代谢率会略有上升，以适应胚胎发育的需求，这也可能导致体重的轻微波动。
此外，准妈妈们在孕期可能会经历食欲变化和口味偏好调整，有时会不自觉地摄入更多热量。
建议准妈妈们保持均衡饮食，选择富含叶酸、蛋白质和矿物质的食物，同时适量进行散步等轻度运动。但要注意避免剧烈运动，以免对胚胎造成影响。
最后，定期产检非常重要，医生可以通过体重曲线判断孕期是否正常，并给予个性化的指导和建议。