有高血压高血脂症和高胆固醇的人应该怎么注意饮食？有...
2013-09-15
问题描述：（女 , 63岁）有高血压高血脂症和高胆固醇的人应该怎么注意饮食？有高血压高血脂症和高胆固醇的人应该怎么注意饮食健康？这种人还能不能吃鸡蛋这个食品？。
医生回答(1)
李振朋
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医师
河北省枣强县城西关门诊
病情分析：
饮食原则概括为："四低一高"，即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量，适当运动，戒烟限酒
意见建议：
应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素c，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等
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2013-09-15