病情分析： 你好这位朋友，你现在的这种情况，是属于脚踝部位急性扭伤的症状，这是一种软组织的损伤现象，注意表现就是伤脚扭伤处红肿、疼痛。
意见建议：根据你现在的情况，建议你在伤后48小时内采用冷敷局部的方法，主要是减少局部的水肿，还可以用布洛芬凝胶外涂伤处，有消炎、胀痛的作用，而且效果很好，希望我的回复能够帮助你！