大腿骨折后肌肉萎缩怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大腿骨折后肌肉萎缩，是由于长时间缺乏锻炼而导致的，可以通过以下这些方法治疗改善：1、卧床期间经常对大腿部位进行按摩拍打，促进气血的流通，这样就能是萎缩的肌肉逐渐恢复到正常状态。2、可以下床的时候要每天坚持适当的肢体活动，避免大腿部位出现气滞血瘀的现象。3、平时可以多做抬腿运动，尽量大腿用力，这样就能够锻炼到大腿肌肉，并改善肌肉萎缩的现象。

骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后肌肉萎缩锻炼一般6个月左右即可痊愈。患肢外观出现了畸形，同时还有的症状就是疼痛，按压骨折的地方疼痛加重，这些情况都说明脚骨折已经发生错位了，但是由于没有及时采取适当的处理措施，导致后期产生了一系列问题，比如关节僵硬或者功能障碍等。骨折后肌肉萎缩锻炼适时开展有关运动，一般6个月左右即可痊愈，必须指出，绝对不能强制运动，由于强行进行功能锻炼，可使骨骼肌肉产生疲劳，对骨骼功能恢复，肌肉再生与修复不利。

骨折后肌肉萎缩恢复如何训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，骨折后肌肉萎缩恢复的训练在不同的时间段有所不同，具体内容如下：1.骨折断端原始骨痂开始生长：如果患者骨折断端原始骨痂开始生长，骨折断端具有一定的稳定性，可以拆除骨折处的外固定，进行关节以及肌肉的主动活动的功能锻炼。如稍微负重、逐渐行走等，来促进骨折后肌肉萎缩的恢复。2.骨折断端完全稳定：如果患者骨折断端完全稳定，可以通过半蹲、上下楼梯、爬坡等方式来进行训练，促进肌肉萎缩的恢复。如果是上肢骨折，患者可以通过拿较重的东西来够促进肌肉的恢复。

胫骨平台骨折保守治疗多久能走路

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胫骨平台保守治疗，通常在2个月以后才能扶拐进行走路。对于胫骨平台骨折，采用保守疗法的病人，其骨折表面比较平坦，没有严重的脱臼，已经基本完成了解剖学的修复。如果出现了骨折对位错位、错位严重的病人，应采取外科手术，以修复关节面的解剖结构，从而加速骨折的早期愈合。需要积极的进行手术治疗，恢复关节面的解剖结构，促进骨折的早期愈合。

胫骨平台骨折多久痊愈

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，胫骨平台骨折多久痊愈，需要根据实际情况来判断。胫骨平台骨折可以进行保守治疗和手术治疗。对于骨折移位不明显的轻症患者，通常需要进行切开复位局部植骨并钛板内固定手术治疗，一般半年左右可以痊愈。如果患者选择的是保守治疗，通常三个月左右可以痊愈，但患者在治疗期间需要定期复查x线，并注意休息，避免进行剧烈活动。

胫骨平台骨折后肌肉萎缩能好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，胫骨平台骨折后肌肉萎缩能好。胫骨是小腿内侧的长骨，分一体两端。胫骨近侧端膨大，向两侧突出成为内侧踝与外侧髁，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，而胫骨平台骨折后肌肉萎缩，可以进行关节功能的训练，或者进行膝关节屈曲功能训练和膝关节的伸直功能训练，通常能够好。

胫骨平台骨折肌肉萎缩

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胫骨平台骨折患者，在进行了骨折手术和接受了保守疗法之后，需要在床上躺上2-2个月，然后逐步的进行轻量的运动。长期躺在病床上，如果没有承重，会造成肌肉的废用性的衰退，使腿部的肌肉松弛，腿也会越来越瘦。因此，在患者在卧床的时候，要注意加强下肢的肌肉力量的收缩训练，同时还要进行足趾和踝关节的屈伸运动。后期可以进行直腿抬高的运动，同时要进行脚腕的背伸和抬起，持续5秒钟，这样可以增强大腿的肌肉强度，以后在下地的时候可以多进行下肢的半蹲式和下肢的四肢站的运动，这样可以增强大腿的肌肉的强度，从而使肌肉的收缩状态得到改善。

胫骨平台骨折肌肉萎缩怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对于胫骨平台骨折引起肌肉萎缩，可采用以下治疗方法：1、针对此类患者，首选功能锻炼的方式。患者胫骨平台骨折得到充分治疗后，仍需与医生合作进行一系列主动功能锻炼，且各时段，所采用锻炼方式有所不同。有时病人可有不同程度痛苦，但只要经医生证实在安全范围内，病人就应主动大胆运动来防治这种病症。2、针对此类患者需要给其加强营养，比如患者要多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，像牛羊肉、鱼肉、瘦肉、牛奶之类。3、对于此类患者，还可以辅助使用一些针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗，以促进萎缩的肌肉恢复。

胫骨平台骨折如何进行弯腿训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胫骨平台骨折的弯腿训练可以在床上进行，在床上屈膝，或者是人坐在床边，让自己的小腿放松，通过身体的引力进行屈膝运动。伸直运动可以用仰卧的姿势，用枕头或者高一点的被子垫在脚底下，使膝盖保持零度伸直的状态。除了积极运动外，目前各大医院都有被动式运动设备，它可以将人的小腿固定在一台机械上，让它进行膝关节的屈伸运动。所以膝关节手术后的胫骨平台骨折，需要根据骨折的具体情况和内固定的稳定强度，进行积极的或被动的功能锻炼。

胫骨平台骨折手术后多久康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胫骨平台骨折手术后第1日便可康复训练，建议在医生指导下进行，具体分析如下：在胫骨平台骨折手术后的第1日，可以进行等长度的肌四头肌锻炼；如果没有很明显的肿胀，可以在一星期内使用 CPM机进行一次持续的被动运动。一周后移开CPM，进行膝关节活动性屈膝锻炼，并加强髋和踝部的力量锻炼，预防肌萎缩；在手术6-8个星期后，患者的肢体不承受重量；在6至8个星期内用两个拐杖辅助，可以逐步增加50%的重量。

胫骨平台骨折弯曲训练是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胫骨平台骨折弯曲训练是膝关节屈曲训练，主要包括主动弯腿训练和被动弯腿训练。临床手术后，可以做被动屈腿的练习，病人可以在家人的协助下进行屈腿练习，而主动弯腿训练则是由病人自己进行，不需要家人的陪伴。在进行被动运动时，病人受伤的双腿需伸直，家属一只手搭在膝盖上，一只手扶着病人的脚踝，膝盖下面的手将受伤的肢体从床上提起来，然后用另一只手将脚踝用力下压，膝盖弯曲。如果病人感觉到了难以忍受的痛苦，就停下来，主动运动是一段时间后，患者的下肢力量会恢复，可以通过自己的重力来弯曲膝盖。

胫骨平台骨折怎么样恢复腿部肌肉

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，胫骨平台骨折后可以通过功能训练恢复腿部肌肉，具体内容如下：在胫骨平台骨折以后，想要让腿部的肌肉得到修复，可以先进行直腿抬高，让膝盖伸直，将两条腿抬到距离床头45度的位置，静止不动，直到腿部的肌肉有酸痛和疲倦的时候，才能慢慢放松，稍作休息，平时适当进行功能训练，可以锻炼腿部的肌肉，从而得到良好的恢复效果，患者平时还应保持清淡且富含营养的食物，有利于身体的恢复。

训练后肌肉酸痛多久才能恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般都是两三天以后恢复，肌肉酸痛常见的原因就是肌肉的过度劳累，一定要限制活动，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉等，同时给予局部适当的按摩，一般可以缓解症状。同时在运动之前，做好充分的准备工作，在运动之后可以给予适当的放松动作等，这样都有利于缓解肌肉疼痛。

胫骨平台骨折康复训练一般多久

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胫骨平台骨折康复训练需要好几个月，而且胫骨平台可能明显的错位或者塌陷，需要完善局部的CT平扫和三维重建检查才可以较为准确的骨折类型，选择相应的方案进一步内固定治疗或者说保守治疗。

胫骨平台骨折手术后多久能走路

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果病人发生胫骨平台骨折，胫骨平台关节面塌陷不重，在采取手术之后，给予切开复位、克氏针内固定术，在术后4-5周可以考虑进行拄拐下地行走。如果胫骨平台骨折是粉碎性，则术后7-8周可以考虑进行拄拐下地行走。