病情分析：你好，小叶增生可能发生于青春期以后的任何年龄。病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而换病。
意见建议：你好，平时要劳逸结合，避免过度劳累，注意饮食结构。忌食或少食辛辣刺激性食物，