落枕，肿痛？好痛，怎样医治？肿痛
2013-09-09
问题描述：（女 , 47岁）落枕，肿痛？好痛，怎样医治？肿痛
医生回答(1)
曹佳悦
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主治医师
锦州市中心医院
您好：落枕是长期保持一种睡姿引起颈肩部肌肉过度牵拉引起的肌肉劳损，
症状为颈肩部肌肉酸胀疼痛、不敢转头及低头等，建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩及红外线照射，以利于颈肩部肌肉的恢复，期间适当运动颈肩部肌肉，平时常做颈椎操及颈肩部运动，避免长期保持一种坐姿、久坐及长期上网等
2013-09-09