病情分析：你好，在正常压力的情况下，膀胱内膜有自我保护机制，可吞噬细菌免受侵犯。当膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对膀胱内膜就会造成伤害，这种自我保护的能力也会受到损伤，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。
意见建议：憋尿要想治疗首先的多喝水，勤排尿，多喝水可以冲刷尿道，促进体内炎症渗出物排出体外，其次可能是憋尿后引发了炎症而发生疼痛，可以口服左氧氟沙星片，碳酸氢钠片缓解疼痛。