头皮长癣可能由多种原因引起，常见的包括花斑癣、脂溢性皮炎等。花斑癣是由马拉色菌感染引起的真菌性疾病，常见于头皮、面部和胸部，表现为圆形或椭圆形的白色斑片。
建议保持头发清洁干燥，避免过度使用刺激性强的洗发水。可以外用抗真菌药物如酮康唑洗剂或霜剂，连续使用2-4周。瘙痒明显时可短期口服抗组胺药物缓解症状。
如果症状持续不退或者反复发作，建议及时就医，进行真菌镜检和培养以明确诊断。医生可能会开具更强效的抗真菌药物治疗，并根据具体情况制定个性化方案。
平时注意饮食清淡，减少辛辣油腻食物摄入，避免过度疲劳，增强机体免疫力，有助于预防头皮癣的发生和复发。