辽宁抑郁症医院，更年期抑郁症怎么办
2013-09-05
问题描述：（女 , 55岁）辽宁抑郁症医院，更年期抑郁症怎么办步入更年期之后我就患上了轻微抑郁症，这不仅让我自己的心情低落，也给丈夫和孩子带去了影响，有时候他们因为我的郁闷而忧伤，搞的家里气氛很低沉，我想改变这种局面，该怎么做呢？更年期抑郁症该怎么办？做什么能缓解一下？
医生回答(1)
朱玉华
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病情分析：
更年期女性的身心都很脆弱，很容易因为外界刺激和本身性格而导致抑郁症发病。面对更年期抑郁症女性不要沮丧，可以从生活、交际圈、乐趣等多方面改善，让自己发自内心的快乐起来，不仅能告别抑郁症的折磨，还能缓解更年期症状，对女性的帮助很大。
意见建议：
治疗更年期抑郁症女性可以选择一些体育运动，可以使经络舒畅，恢复阴阳平衡。在体育锻炼中，患者可以充分的体验到快乐，忘掉生活烦恼。同时，患者要保持充足的睡眠，缓解情绪，保护大脑，也能起到缓解抑郁情绪的作用。
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2013-09-05