请问失眠怎么调理呀还有就是最近感觉很困但是一躺在床上却又睡不
2013-09-05
问题描述：（女 , 26岁）请问失眠怎么调理呀还有就是最近感觉很困但是一躺在床上却又睡不着眼睛涩涩的总流眼泪这又是怎么回事
医生回答(1)
肖红欣
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医师
河北省邢台市威县常屯卫生院
病情分析：
你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,
意见建议：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
2013-09-05