长期失眠记忆力下降怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠记忆力下降实际上是亚健康状态。一般来说，由于生活的不规律，有以下建议：1.在日常生活中保持良好的休息规律，睡觉前不要看刺激的视频。2.平时进行适当的身体锻炼，增强抵抗力，平时多吃有营养的食物，多补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。3.一般失眠后记忆力下降，也可以通过服用谷维素和维生素B12来摄取营养神经，避免记忆力下降。

记忆力下降失眠头昏怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕、失眠、记忆力下降可能是大脑供血不足造成的。慢性脑供血不足患者可引起脑缺血缺氧，导致缺氧缺血性脑病，出现头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、思维功能障碍等症状。严重者可能导致痴呆，主要是改善脑供血疗法。常用药物有西比灵、银杏叶滴丸、舒血宁等。如果患者记忆力下降明显，也可以使用一些改善脑代谢的药物，如奥拉西坦、吡拉西坦等。

失眠多梦记忆力下降怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠、做梦和记忆力下降的主要原因如下。第一个原因是患者最近特别紧张焦虑，要注意是否有明显的焦虑、紧张和抑郁。有了这些心理因素，就会失眠、做梦和记忆功能障碍。建议患者放松，保持情绪稳定，不要想太多。第二个原因是患者要注意是否有长期喝酒或白天多喝茶、喝咖啡等不良生活习惯。可能会失眠，可能会出现多梦。第三个原因是，患者睡前玩手机游戏、看小说，大脑皮层会过度兴奋，因此大脑疲劳后会出现这种类似的症状。

失眠后记忆力下降是怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠后记忆力下降是神经功能障碍引起的现象。这种情况同时会伴有心慌、注意力不集中、头晕等症状。此病可口服安神补脑液进行治疗。日常生活中，要进行适当的体育锻炼，保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。日常生活中要避免感冒、着凉、饮酒，这些都会改善睡眠。治疗方面最好以自己的日常生活方式为主，避免长期用药，导致药物依赖。

失眠会记忆力下降吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和记忆力下降可能与以下因素有关：1.生活工作压力过大，可能导致睡眠质量差或长期失眠，导致大脑休息不足，记忆力下降。主要是通过改变睡眠质量来保证充足的睡眠。2.长期的精神疾病，如焦虑和抑郁，也会导致失眠和记忆力下降。严重病例应使用抗精神病药物治疗，以防止病情恶化。3.如果睡前经常玩手机或喝浓茶或咖啡，可能会影响睡眠，导致失眠多梦，长此以往容易导致记忆力下降。

失眠会引起记忆力下降吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会导致记忆力下降。根本原因是失眠会导致注意力不集中，精神疲劳，兴趣缺缺，进而导致记忆力下降。因为睡眠不足，失眠患者的大脑处于微弱的兴奋状态，很多活动难以持久。长时间学习或工作容易走神，所以会失忆。另外，失眠者失眠的原因可能是他的学生容易拐弯抹角，偏执，转移话题。因此，他们对工作、学习或对事物的兴趣淡漠，从而抑制了对他事物的注意和记忆，表现出记忆力下降的症状。失眠引起的记忆力下降是暂时的，睡眠充足后完全可以恢复。短期失眠一般不会引起记忆力下降，但长期失眠和严重失眠的患者往往会出现记忆力下降的症状。因此，失眠患者一定要及时进行心理治疗。

失眠会引起什么症状

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠是一种睡眠障碍，引起的症状包括两个方面，身体上的和心理上的。身体上的症状主要是容易疲劳，这个表现就是精力不够，做什么都力不从心，稍微干点活就会很容易疲劳，另外，思维也会变慢，记忆力下降，思维能力下降，判断力和能力也会下降。心理方面的主要表现是情绪不稳定，如特别容易焦虑、紧张或思虑过度，另外，情绪有的时候也很低落，表现就是抑郁、不愉快或者没什么高兴的事，时间一长，也可能引起焦虑症和抑郁症的发生。因此，出现经常失眠的情况要及时治疗。

失眠记忆力下降怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态，一般都是因为生活、作息不规律导致的。建议平时的时候可以适当锻炼，增强身体的抵抗力，可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚，都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯，睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外，也可以服用维生素b12等来补充营养，防止记忆力下降。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

顽固性失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

顽固性失眠可以用药物来治疗。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重的还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

怎样治疗失眠脱发

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

出现失眠脱发的状况，可能是因为精神压力和气血不足，以及不恰当的生活习惯。大多数原因是由于精神压力过大导致的内分泌失调从而引起脱发，可以使用安神补脑口服液进行服用，平时要多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，尽量不要吃油腻的食物，也可以适当的吃一些粗粮。还可能是由于脂溢性皮炎之类的病症，建议到医院去进行确诊，平时要多进行一些体育锻炼，多调节心情。

治疗记忆力下降、失眠的药物有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

在医生的监督下，可以服用苯二氮卓类镇静催眠药物治疗失眠。第一、如果患者失眠非常明显，可以给患者应用苯二氮卓类镇静催眠药物。比如临床上经常使用阿普唑仑、艾司唑仑等相关药物。使用这些药物时，要遵医嘱，注意不良反应，如第二天打瞌睡、乏力等。这些都需要警惕。睡眠改善后，很多患者的记忆功能都会得到一定程度的改善。第二、如果患者长期焦虑抑郁，也会引起失眠和记忆功能障碍。在这种情况下，可以在医生的建议下使用一些抗焦虑和抗抑郁的药物，主要是一些五羟色胺再摄取抑制剂。患者应接受谷维素和B族维生素治疗。

失眠脱发怎么治疗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

这存在有植物神经紊乱，内分泌失调，目前需要到当地正规医院内分泌科就诊，检查时可以听取经治医生，明确疾病性质后尽早治疗，其中选择传统中医药技术调理可能更好。目前临床疾病的确可以选择饮食保健，其中以黑芝麻，何首乌，白术及黄芪的治疗效果好，而传统中医药按摩选择头顶诸穴。

手脚冰冷头晕脱发什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

这个有可能是肾虚的症状，是否是肾虚，需要用中医辨证一下，肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣，形体消瘦，失眠多梦，颧红潮热，盗汗，咽干，男子阳痿，遗精，早泄，妇女经少经闭，崩漏，不孕，尿短赤黄。

头痛眼痛手脚冰冷记忆力下降了怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

属于精神不振的表现和过度的劳累，睡眠不好，精神压力大等有关。增加保健到正规医院神经内科就医，做相应的检查和指导，日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。平时一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜。

手脚冰冷早泄怎么治疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可试试知柏三子汤;方法：取知母，黄柏，五味子，金樱子，枸杞子。先用冷水浸泡2小时，煎煮二遍和匀，早晚分服。或以上药加量研细末炼蜜为丸，每次服1丸，每日2次，一个月为1疗程。一般服药1~2个疗程即获显效或痊愈。可以降低射精中枢的兴奋性，使射精所需要的刺激阈增高，以增强整个肾脏的固肾强精之功而达到前所未有的满足感。