成人睡觉磨牙是为什么

尹新芹

主任医师 山东省立医院

磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张，患了肠道寄生虫，饮食紊乱，缺钙等，需要明确后针对性治疗，晚间少看电视，避免过度兴奋，饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

糖尿病人60岁以上血糖控制在几怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人的血糖，空腹状态下应该控制＜7mmol/L，餐后2个小时，应该把血糖控制在＜11.1mmol/L，这样属于合适的血糖状态，对身体有益。血糖的控制是糖尿病人的基础，每天应该制定一个非常好的计划，定量吃饭、定量运动，这样血糖波动就会相对稳定。

糖尿病人服药期间血糖控制标准为多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人的空腹血糖，一般控制在6.0以下，属于理想范围，控制在6.0--7.0之间，属于良好的控制范围，空腹血糖超过7.0，属于控制的不理想，餐后两小时血糖，控制在7.8以下，属于理想范围，控制在7.8---9.0，属于良好的控制效果，控制在9.0以上，属于控制的不理想。

糖尿病人脚底疼怎样引起的

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者出现足底疼痛多为糖尿病周围神经病变导致的，这是病人长期血糖控制不理想而出现的并发症，应该尽快到医院内分泌科检查。一方面积极控制好血糖，一方面可以使用营养神经和改善循环的药物治疗。

糖尿病人如何克服控制饮食饥饿感

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米，白面，可增加饱腹感。适量多吃些番茄，黄瓜，绿叶蔬菜等低热量，高容积的食物。

糖尿病人血糖控制在多少比较好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人血糖控制2型糖尿病血糖控制目标，空腹在4.4-7.0mmol/L，非空腹小于10mmol/L。妊娠期糖尿病空腹血糖控制在5.3mmol/L、餐后1小时血糖小于7.8mmol/L、餐后2小时血糖小于6.7mmol/L，对于1型糖尿病的患者，不同的年龄，血糖控制目标不同。

糖尿病人血糖应控制在什么范围

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人的血糖，空腹状态下应该控制＜7mmol/L，餐后2个小时，应该把血糖控制在＜11.1mmol/L，这样属于合适的血糖状态，对身体有益。对于老年糖尿病患者，控制的范围可略显宽松，上浮1-2mmol/L都可以。

糖尿病人怎样补铬

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

主要食物来源于有胚芽米、坚果、海产品、苹果皮、米糠等食物。红糖中含铬的量比白糖高出6倍，胚芽米含铬量是大米的10倍。所以，在平时的饮食中尽量减少食用精米白面，尽可能的食用糙米、胚芽米、标准粉等食物。

糖尿病人怎样注意饮食

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病属于内分泌代谢疾病，由于胰岛素分泌绝对或相对不足引起的。需要在医生指导下口服降糖药，配合胰岛素来治疗饮食控制，加强运动锻炼，定期监测血糖就可以。可以配合中医来治疗。用药谨遵医嘱就可以。避免辛辣油腻食物，饮食要清淡，不要吃含糖量过高的食物，少量多餐。

晚上怎样能够减少磨牙

尹新芹

主任医师 山东省立医院

晚上减少磨牙的方法有：消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服药物；养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动；怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗。

为什么会磨牙，怎样治

尹新芹

主任医师 山东省立医院

磨牙一般原因有六种。首先是神经紧张和心理焦虑。第二种是患有胃肠道疾病的内分泌紊乱。第三个，患有高血压，高血脂，糖尿病等。第四是过度疲劳，做精细工作如修表、运动员等。第五个经常熬夜。四是身体微量元素不足，或身体内有寄生虫。第六个工作时间长，经常熬夜。患者需要保持健康的饮食习惯和规律运动，这是预防疾病的基础，每天坚持吃一些蔬菜水果，少吃盐等高脂肪食品，注意多喝饮料，忌吸烟、饮酒。必要时选择心理治疗和药物治疗，这是通过各种方式给患者提供帮助。

夜间咬牙磨牙怎样治疗

尹新芹

主任医师 山东省立医院

睡觉磨牙，考虑是缺钙、虫牙引起的情况，可以去门诊进行微量元素钙的含量和腹部B超检查，如果是缺钙，可以口服钙片，坚持的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，如果是回虫引起的，可以口服肠虫清，少吃辛辣刺激性的食物，吃一些新鲜的水果及蔬菜，补充维生素。

怎样治疗夜间磨牙

尹新芹

主任医师 山东省立医院

治疗夜间磨牙，首先要找到磨牙的原因，可能和维生素或者微量元素的缺乏，以及有寄生虫，精神压力过大以及咬合关系不良等都是有关系的。如果说是维生素或者微量元素缺乏，可以补充一些复合的维生素，可以改善磨牙状态。如果说有寄生虫是需要杀虫治疗的。精神压力过大可以自己适当的锻炼放松，逐渐调节。咬合关系不良是可以矫正处理，也可以做个磨牙垫来保护牙齿，缓解磨牙。

糖尿病人血糖应控制在什么范围

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病指南要求空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后血糖低于10.0mmol/L。糖尿病是一种常见的临床病症，主要表现为血糖升高，伴有口渴多饮，尿频多，食欲不振。对于血糖控制，中国二型糖尿病指南要求空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后血糖低于10.0mmol/L。患者通常可在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

糖尿病人怎样吃土豆

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者吃土豆建议采用清炒或者蒸煮的方式，同时注意适当减少其他主食的摄入量。糖尿病的患者主要是表现为血糖升高。土豆营养是比较丰富的，含有维生素，微量元素，矿物质等，但是必须按等量互换原则进行，饭桌上要是土豆菜，病人应该根据土豆的摄入数量，相应地减少主食的摄入，从而实现碳水化合物摄取均衡，血糖则相对平稳。