这是颈椎病的症状，多因过度劳累，气血瘀滞等因素诱发的目前在治疗上没有什么好的治疗方法，都是采用保守治疗的方法进行治疗的，可通过针灸牵引缓解症状，同时可配合中药治疗，避免过度劳累，也就是不要使颈部长时间处于一种姿势，调整好枕头高度，最好控制在四寸较好
如果不适严重，建议去医院做下相关检查，确认病因，就因治疗，希望能帮到您，祝您健康