病情分析： 您好，乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤,非炎症性的增生性病变,是妇女最常见的乳房疾病.可能发生于青春期以后的任何年龄.病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张,增生和囊性改变为主的病理过程.它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关,多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多,致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病.而不良精神刺激导致的郁郁寡欢,孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”,多见于25～40岁月经不太规则,经量少,经期短,未婚,未育,或未哺乳和哺乳不良的妇女.
意见建议：应饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下，尽量少服用含激素类的药物或保健品。患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。