失眠很多年了现在怀孕更严重晚上根本睡不着
2013-08-16
问题描述：（女 , 22岁）失眠很多年了现在怀孕更严重晚上根本睡不着怎样能改善及根治
医生回答(1)
朱丽君
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主治医师
宜昌市中心人民医院
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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2013-08-16