月经量少且时间短可能是由多种因素引起的。
首先，激素水平的变化是常见的原因之一。例如，雌激素和孕激素分泌失衡可能导致子宫内膜增厚不足，从而减少月经量。
其次，子宫内膜过薄也是一个可能的原因。如果内膜无法正常生长，自然会导致经血量减少。
另外，卵巢功能的减退也可能影响月经周期和量。随着年龄增长，卵巢功能逐渐减弱，可能会出现类似症状。
还有些情况下，甲状腺功能异常或贫血等问题也会导致月经不调。
建议您及时就医进行详细检查，包括激素水平检测、超声波检查等，以明确具体原因。
同时，保持良好的生活习惯也很重要，如均衡饮食、适度运动和规律作息，这些都有助于改善身体状况。