晚上跑步可以吗？在八点至九点？会不会有什么问题？是...
2013-08-13
问题描述：（男 , 52岁）晚上跑步可以吗？在八点至九点？会不会有什么问题？是早上跑要好点，还是都一样的。
医生回答(1)
王仲印
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河北省邢台市清河县仲印门诊部
病情分析：
当然可以的，晚上同样可以进行锻炼，但是不宜过于剧烈，
意见建议：
因为过于剧烈的运动会容易引起失眠，这样对于第二天的工作学习有影响，锻炼可以采用慢跑或者中等运动强度。早上跑步也和晚上跑步并没有原则上的区别。
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2013-08-13