病情分析： 您好，很多人经期会出现不适，身体素质不同，经期反应也不一样。有的腰腿疼，有的腹痛，有的乳房痛，情绪不稳定，烦躁，易怒等一般这都属于正常情况，如有严重不适症状建议您就医治疗，以免延误病情。
意见建议：经期要避免盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用