生完孩子后怎么减肥，脂肪肝能不能喝减肥茶？ 我156c..
2013-08-10
问题描述：（男 , 25岁）生完孩子后怎么减肥，脂肪肝能不能喝减肥茶？我156cm,体重53公斤。我是属于上身可以，下半身胖的那种，尤其是腿很粗。我想报个健身班减肥，再配合节食。但是有人说一旦停下来，会比原来还胖，如果那样的话不是更惨吗？怎样才能真正的瘦身而不反弹呢？大家知道什么好办法吗？生完孩子后怎么减肥、生完孩子后怎么减肥、生完孩子后怎么减肥、
医生回答(1)
李海科
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石家庄市第一医院
病情分析：你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；
意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，希望我的回答对你有所帮助。
2013-08-10