问题描述：（男 , 21岁）以前手淫过度，平时12点睡，早饭吃的迟有时候不吃，去中医院医生诊断气虚脾虚，平时白天汗多，稍微累点就以前手淫过度，平时12点睡，早饭吃的迟有时候不吃，去中医院医生诊断气虚脾虚，平时白天汗多，稍微累点就头晕，耳鸣，手心热，消瘦怎么吃都不长肉，大便粘稠，不成形，一天2次左右，吃莲子粉有用？怎么食疗？