病情分析： 你好，便秘的发生的原因与胃肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关系的，便秘严重时可以口服果导片或通便灵胶囊。服药只是暂时改善症状
意见建议：关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯，加强运动如跑步促进胃肠道运动，多饮水，多食用蔬菜和水果