入睡3-4小时以后，背部开始胀痛，比起痛感，酸胀感更强...
2013-07-28
问题描述：（女 , 19岁）入睡3-4小时以后，背部开始胀痛，比起痛感，酸胀感更强。背部和肚子还会发热，背部多一点。还伴着大量出汗。到早上开始好一点，基本睡12小时左右就不痛了。以前出远门很累的时候回来有过一次。然后过了两天自己好了，这次没有出远门，只是附近走走而已，虽然很热。这是什么引起的？需要注意些什么呢？
医生回答(1)
耿聆
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副主任医师
锦州市中心医院
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,。入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
2013-07-28