您提到的情况可能与多种因素有关。
首先，在月经周期中，排卵期或黄体期可能出现少量阴道出血，这种情况下通常是正常的生理反应。
其次，性生活过程中可能会导致宫颈受到轻微刺激，尤其是如果您的宫颈较为敏感或存在轻微炎症时。
另外，激素水平的变化也可能影响到子宫内膜的稳定性，从而在月经前后出现少量出血。
建议您注意观察出血量和持续时间。如果只是淡淡的血迹且很快停止，通常无需过分担心。
但如果您发现出血量较多、持续时间较长，或者伴有腹痛、头晕等不适症状时，应尽快就医检查。
此外，保持良好的个人卫生习惯和规律的作息时间对维护女性生殖健康非常重要。
最后，请根据自身情况选择适合的避孕方式，以避免不必要的妇科问题。