我上礼拜脚扭到筋了，现在还有一点疼，但是脚肿了，脚...
2013-07-19
问题描述：（女 , 19岁）我上礼拜脚扭到筋了，现在还有一点疼，但是脚肿了，脚背上还青了找人捏了脚，贴了麝香壮骨膏，效果不明显有什么方法见效快点
医生回答(1)
亓红菲
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医师
山东齐鲁医院
病情分析：
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,
意见建议：
并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息
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2013-07-19