病情分析： 您好，根据你的描述，初步诊断为神经衰弱症。
神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。
主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振等。
意见建议：1.坚持与以往一样地工作，树立战胜疾病的信心，克服自己的恐惧心理。
2.加强体育锻炼和其他娱乐活动。
3.如果有时间的话，可以去咨询心理医生。