经常参加多种体育活动，对痔疮有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。咋治痔疮与肛裂。。。。
直肠炎食疗要吃高营养的食物，直肠炎病人的消化吸收功能差，故应食用易消化的半流质少渣食物，并做到少食多餐，虽然食疗可以帮助直肠炎，但根本不能彻底治愈直肠炎，较多是中药调理治愈。"咋治痔疮与肛裂