病情分析： 你好。手热、脚热。可能与气温较高，环境因素引起手、脚发热。或者走过多路，一些运动后；另外需要考虑肾阴虚，肾脏津液不足导致阴虚内热引起。
意见建议：首先要排除环境温度过高导致，一些运动等生理因素导致。另外针对肾阴虚进行调理，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈、黑木耳、鸭肉、芹菜、茭白等。燥热性食物少吃。控制房事的频率，适当锻炼，祝健康。