您好，根据您的叙述考虑为神经衰弱，属于心理疾病的一种，常由情绪烦恼和心理生理等原因引起的劲射兴奋或脑力疲劳神经症性障，易形成恶性循环而使病史较长，难于治疗。神经衰弱主要症状有：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
建议：1、神经衰弱的治疗以心理疗法为主，辅以药物治疗，主要是对症处理，2、可以做针灸、推拿来缓解精神疲劳，3、平时作息要规律，睡前不要引用茶水或咖啡，睡前泡个热水澡或适当做做运动可以缓解压力，提高睡眠质量，4、多参加户外运动，既锻炼身体，又缓解压力，放松心情