便秘多吃什么？怎么办
2013-07-04
问题描述：（女 , 15岁）便秘多吃什么？怎么办便秘多吃什么？怎么办
医生回答(1)
翟四锋
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河北省邢台市贺钊卫生院
病情分析：
应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。
意见建议：
多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
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2013-07-04