我想瘦小腿，在短时间内，不要有肌肉
2013-07-01
问题描述：（女 , 14岁）我想瘦小腿，在短时间内，不要有肌肉做什么运动
医生回答(1)
杨鹏波
免费咨询
山东齐鲁医院
病情分析：
你好，全身有氧运动也对小腿部有很好的减脂效果，可以多多快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。
意见建议：
用吃来减腿,维他命B群加速新陈代谢，可以多吃冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等食物。
2013-07-01