五十岁女人吃什么钙片
2013-06-30
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医生回答(1)
许建业
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主任医师
宁夏医科大学总医院
病情评估：50岁的女人可以吃中老年人吃的钙片，比如葡萄糖酸钙或者是碳酸钙D3等。这些是能预防骨质疏松，帮助补充身体所流失的钙质的。
想要补充钙，平时可以多晒太阳，饮食上多吃一些骨头汤或者鱼汤。同时也可以喝纯牛奶、豆制品以及多锻炼身体是能促进钙吸收的。还要保证足够的睡眠时间。
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2013-06-30