您好！37岁出现皮肤松弛是正常的生理现象。随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，导致皮肤失去弹性。
此外，激素水平变化、紫外线照射、不良生活习惯（如熬夜、吸烟）、饮食不均衡等因素也会加速皮肤松弛。
建议您从以下几个方面入手改善：1. 调整作息，保证充足睡眠；2. 多摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物；3. 坚持防晒，避免紫外线伤害；4. 使用含有抗氧化成分的护肤品。
如果皮肤问题较为严重，可以考虑医学美容手段如射频紧肤、超声刀等治疗方式。建议在专业医生指导下选择适合自己的方案。