减肥可以喝牛奶吗？
2013-06-23
问题描述：（男 , 25岁）减肥可以喝牛奶吗？医生减肥期间晚上可以喝牛奶或是低脂奶粉吗？
医生回答(1)
燕丽君
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邢台人民医院
病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
意见建议：
其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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2013-06-23