你的情况临床上称为经前期紧张综合征。可以在症状比较重的时候，吃一些止痛镇静剂和维生素B6。
建议在月经来前10天，选择低盐饮食，尽可能地避免精神受到刺激，控制一下饮水的量，在尿量不多的情况下使用一些利尿药，这样可以减轻脑细胞的水肿，缓解痛疼症状。另外，可以用一些活血化淤、通络止疼的中药来缓解症状，有一点要注意，中药要提前吃，经常吃，不要等出现头疼症状再吃