打喷嚏，流鼻水是过敏性鼻炎的典型症状。平常可多按摩迎香穴【取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外 缘中点旁，当鼻唇沟中）】。；早上起床用冷热水交替洗鼻腔；多吃温补的食物；适当运动增加抵抗力。可以配合点抗过敏的药吃。如果效果不好，建议到医院专科 做个微创治疗。建议家里的物品勤洗换，保持螨虫数量到最低，可以有效降低鼻炎发作的次数