怎样才能战胜焦虑症
2013-06-09
问题描述：您好医生，自己有焦虑症，要怎么样才能够战胜焦虑症，真的希望能够快点离开这种焦虑状态
医生回答(1)
张淑琴
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医师
河间尊祖庄卫生院
病情评估：您好，要战胜焦虑症，首先应该找出病因，明确是什么导致你容易处在焦虑状态，之后再根据病情制定相应的治疗方案，比如服用一些抗焦虑药物，具体用药应在正规医院的医嘱下严格进行。自我调节上可改变生活态度与生活方法，如通过运动缓解焦虑心情，定制合理的时间安排，学会平衡生活与工作。
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2013-06-09