病情分析： 你好，你这种情况，可能是肌肉拉伤导致局部水肿，压迫局部的神经血管导致，也可能是受伤后没有活动，局部血液供应不足导致。
意见建议：建议如果局部有疼痛和水肿的话，可以用热毛巾热敷，然后用红花油在局部按摩，一定要经常活动，不要由于疼痛就不动，如果没有伤到神经和血管及骨头的话，一般恢复比较快，2-3周就可以了。祝你早日康复！