怎样吃可以又快减肥又有营养，急需...
2013-05-16
问题描述：（女 , 25岁）怎样吃可以又快减肥又有营养，急需方案
医生回答(1)
高雅
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河北省沧州中心医院
病情分析：
您好，朋友， 吃水果的话， 可考虑经常吃木瓜，苹果，它们减肥的效果都很好的。
意见建议：
只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。还有就是不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
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2013-05-16