梦遗在医学上被称为遗精，是一种正常的生理现象。对于40岁的男性来说，偶尔出现梦遗通常是正常的，但如果频率增加，可能与以下几个因素有关：
荷尔蒙水平的变化：随着年龄增长，荷尔蒙水平可能会波动，导致性欲增强或睡眠中不自主的射精。
压力和焦虑：长期处于高压状态或心理负担过重时，也容易在梦中出现遗精现象。
睡眠质量：深度睡眠阶段更容易发生梦遗，如果近期睡眠不稳定或者作息紊乱，也可能增加梦遗的频率。
泌尿系统问题：如前列腺炎等疾病可能会影响控制能力。
建议您保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累和精神紧张。如果情况持续或伴有其他不适症状，最好及时就医检查，排除潜在的健康隐患。
另外，您可以尝试记录梦遗发生前的症状和环境因素，帮助找出具体原因，并根据具体情况调整生活方式。