病情分析： 考虑贫血，贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状，可以口服阿胶浆和乌鸡白凤丸等药物治疗，另外注意饮食营养，避免劳累。
意见建议：贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。