最近几天老感觉人没精神，晚上还睡不着，怎么回事啊
2013-04-18
问题描述：（女 , 24岁）最近几天老感觉人没精神，晚上还睡不着，怎么回事啊是怎么回事
医生回答(1)
李丽
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医师
陕西省汉阴县李丽门诊
病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2013-04-18