病情分析： 你好。从你的症状来看考虑急性呼吸道感染引起咳嗽、咳痰、发热等现象。主要与平时缺乏锻炼，抵抗力下降，受凉；淋雨、营养缺乏等导致病毒侵入引起相应症状。
意见建议：最好去医院抽血查下血常规，了解是否存在感染的可能，然后针性治疗，可以通过抗感冒、抗病毒、止咳、化痰治疗。平时多喝水，保证喉咙不要干燥，饮食清淡为宜，祝健康。