您好，怀疑你是月经不调。病因可能是器质性病变或是功能失常月经不调多表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
建议你经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖；缓解精神压力，改变不良生活习惯，尽量不要熬夜；多注意锻炼身体。适量补充维生素C，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物；黑糯米粥、莲藕木耳老鸭煲等调理月经有很好的作用。但是月经不调还是要及时到医院进行相关检查，明确诊断后，尽早治疗